Au fil de l'eau


Laissez venir la réflexion

 

Le : 29/03/2019
De : Jack
Le jeûne mental

Contre le « toujours plus », de notre société de consommation, qui est synonyme de « plus de stress », il y a un remède complètement naturel et qui ne coûte rien. Il est généralement sous-estimé. C'est le silence. Essayez dans la journée de faire une période de quelques minutes de silence. De nouvelles idées vous viendront. C'est un moyen de se centrer sur soi-même en oubliant le téléphone portable ou la télévision ou la radio. Dans le silence, le corps et l'esprit se régénèrent. Cela améliore la résistance au stress, et nos capacités cognitives. C'est aussi un moyen efficace de lutter contre la dépression et il est sans effets secondaires. Vous pouvez en user et en abuser.

 

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