Au fil de l'eau

Laissez venir la réflexion

 

Le : 10/01/2013
De : Jack
Le sommeil

Nous savons que le sommeil est nécessaire à notre corps. Mais la quantité d'heures que nous avons besoin varie pour chacun. Il n'y a pas de règle, car cela dépend de la qualité de notre vie. Vouloir imposer à quelqu'un une quantité d'heures de sommeil ou un horaire pour s'endormir est absurde. Si on va trop tôt au lit, on risque de se réveiller la nuit. Et ensuite, l'aberration consiste à prendre des médicaments pour éviter de se réveiller en pleine nuit. Connaissons-nous, connaissons nos rythmes.

 

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